Modul 6. Stress och konflikter - Praktisk Självledarskap i Arbetslivet

Praktiskt självledarskap i arbetslivet och i karriärutveckling är avgörande för personlig utveckling, för att uppnå dina inre mål och för att förtjäna det du verkligen är värd.Identifiera din unika potential – ditt kall – och lev i linje med det. Det finns ingen mer tid att förlora.

Självledarskap i praktiken innebär att lära sig skilja mellan fakta och den berättelse vi knyter till dessa fakta.

Stress och konflikter uppstår sällan enbart på grund av det som faktiskt händer. Oftare uppstår de genom vår tolkning av händelser.

Förvrängning uppstår när vi slutar skilja fakta från känslomässigt laddade tolkningar.

I kärnan av många mänskliga konflikter finns en enkel sanning: vi reagerar på vår tolkning – inte på verkligheten i sig. Vår subjektiva upplevelse känns sann, men den är inte alltid objektivt korrekt. När vi inte stannar upp och granskar vad som faktiskt är verklighet riskerar vi att reagera på något som bara existerar i vår egen berättelse. Vi skapar onödigt lidande.

Vi oroar oss.
Vi fantiserar.
Vi överanalyserar.

Till slut reagerar kroppen med stress, ångest och försvar – ofta på hot som aldrig blir verklighet. De antika stoikerna uttryckte det enkelt: Vi lider mer i fantasin än i verkligheten.

Lär dig att se dig själv och andra genom potentialens lins. Utvärdera med klarhet – utan att döma.